Ｑ：是不是要先調整好體質，才能進行瘦身？
Ａ：其實這兩者是同時並行的，有些人老是覺得減肥減不下來，其實原因可能是她的體質不適合某種減重方式，用錯減肥方法。調整體質對瘦身有幫助，當身體調整成平性，氣血不虛了，體質改變後，減重自然不是困難的事了。大致上來說，最好的減重體質應該是「寒性型」體質，對「寒性型」體質的人給予食補或中藥，就能去除身體裡的寒性。
在西藥裡並沒有那一種藥是熱性的，但是在中藥材裡卻有很多，像是肉桂、乾薑；對「寒性型」體質的人來說，熱性的中藥材能將身體裡的寒性去除，幫助體質逐漸轉為「平性」，很快就能感覺到身體不那麼冰冷。
同樣的，身體也有「冷」感——對四肢冰冷卻不怕冷的「氣滯型」來說，熱性的中藥材可能就沒有很大用處，因為氣滯表示血停留在身體的某處，沒有以正常速度循環，因此血液無法跑到各個部位活絡身體，所以才會感覺到四肢冰冷，身體像個悶燒鍋。
Ｑ：月經來之前和生理期身體會感覺到痛，這是正常反應嗎？
Ａ：正常來說，生理期前後和期間，身體應該是不會感到痛的；會感到不舒服、有刺痛或痠痛的感覺，這表示身體偏向某些體質，因此需要調理成「平性」。所以如果在生理期前後、期間會痛，不妨觀察是何種痛法，花點時間記錄，提供給醫生做判斷，將身體調整到不痛的舒服狀態。
Ｑ：利用中醫來調整體質，是不是容易變胖？
Ａ：這是一般人對中醫的誤解，其實吃對了中藥並不會變胖，反而能透過中藥讓身體的體質變好。體重增加，跟吃中藥或是中藥食材沒有直接的關係。主要原因有可能是吃進去的熱量比消耗的多，或者也有可能是由個人體質所引起的，藥物只是幫助改善體質。中藥有補氣血或是調整身體器官的功效，例如行氣類的中藥可以幫助氣的行走；原先消化功能較弱的人有可能服用了健胃的中藥之後食欲變好，加上消化功能改善了，導致在熱量沒有消耗掉時產生發胖現象，並不表示這些中藥會使人發胖或讓身體形成脂肪堆積。
Ｑ：中醫食補和西醫的治療會不會產生衝突？
Ａ：有可能！有些中西藥之間的藥性會產生互相排斥，例如在吃阿斯匹靈的時候，最好不要吃當歸，因為阿斯匹靈有時會做為暢通血路或避免血液阻塞的藥；高血壓患者若以中醫食補時，最好不要跟丹參、當歸一起吃，容易出現加乘作用，有這方面的疾病的人都要避免。至於營養品部分還好，不過還是得注意一下，像是銀杏本身會讓血液循環速度變快，因此中醫西醫並行時，還是要跟醫生詳述一下目前的服藥狀況，才不會產生不良的交互作用。
